몸에서 나는 냄새는 본인이 쉽게 알아채지 못한다. 심지어 가까운 사람들조차 그것을 예의상 언급하지 않는다. 그러나 만약 그것이 만성적으로 지속된다면, 이는 '냄새나는 사람'으로 인식될 수 있다. 극단적인 경우일 수 있지만, 몸 냄새나 입냄새는 사람의 이미지를 심각하게 손상할 수 있다. 몸 냄새에 대한 문제를 살펴보자.

 

밀폐된 공간에서는 냄새를 쉽게 감지할 수 있다. 흡연자들의 몸에서 발생하는 담배 냄새는 엘리베이터 안의 다른 사람들에게 불쾌함을 안겨준다. 회의실에서도 비흡연자들은 흡연자의 몸, 손가락, 옷 등에 배어있는 담배 냄새를 민감하게 느낀다. 만약 많은 땀을 흘렸다면 화장실 등에서 미리 닦아두어 냄새를 줄일 수 있다. 그러나 지나친 향수 사용은 좋지 않다. 땀을 닦는 것만으로도 냄새를 줄일 수 있다.

 

몸 냄새의 심각성은 본인은 모르는 채로 평소에 일상생활을 하는 데 있다. 동료들도 냄새를 느끼고 있지만 그저 무시하고 있을 뿐이다. 샤워, 양치 등의 청결은 필수적이다. 특히 겨드랑이와 귀 뒤에 위치한 아포크린샘이 잘 닦여야 한다. 만약 전날 연기가 많은 곳에 오래 있었다면 옷도 갈아입는 것이 좋다. 중요한 미팅이 있는 날에는 흡연을 자제해야 한다. 한 방울만 피웠더라도 몸에 밴 냄새는 오래 남는다.

 

나이가 들면서 많은 퀴퀴한 냄새는 노넨알데하이드라는 물질 때문일 수 있다. 체취가 심하면 자율신경 이상이나 간 기능 이상이 있을 수 있다. 몸에서 나는 냄새가 있다면 땀만 닦는 것이 아니라 반신욕으로 피부 표면을 불리고 나서 샤워로 씻어내리는 것이 좋다. 건강한 생활 습관을 갖는 것이 냄새를 줄이는 데 도움이 될 것이다.